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【相葉マナブ】ニラニラチヂミのレシピ

今回の食材は、茨城県小美玉市の“ニラ”!茨城県はニラの収穫量が全国3位で、中でも小美玉市は有数のニラの産地なのだとか!肉厚で葉幅が広く食べ応えがあり、甘みと香りが良いのが特徴なのだそうです。

「ニラニラチヂミ」のレシピを紹介します。ニラたっぷりの万能だれにもご注目ですよ!

「ニラニラチヂミ」のレシピ

食材リスト

  • ニラ
  • 【A】
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • マヨネーズ
  • 白だし:大さじ1
  • 【B】
  • ポン酢:大さじ2
  • マヨネーズ:大さじ2
  • ラー油:大さじ1
  • ごま油:大さじ1

作り方

番号説明
1ニラを洗い、フライパンに入るサイズに切る(根の方半分)。
2フライパンに生地の具材(A)を入れ、水を少しずつ入れながら伸ばしていく。
3その上からニラを入れ、馴染ませる。
4油を引いたフライパンに生地を入れ、ニラを置き、ゴムベラで隙間を作りながら生地を流し入れて焼く。
5ニラ(葉の方半分)をみじん切りにして、【B】を入れて混ぜる。→ニラマヨポン酢の完成!
6皿に盛り付け、ニラマヨポン酢をつけて召し上がれ。

ニラたっぷりのレシピです。ぜひ作ってみてくださいね!

  • この記事を書いた人

ぴこ

不眠症・適応障害・不安障害を経験|快眠方法を習得して克服|離職後、再就職|HSP|アラサー|睡眠は大事|

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